توضیح لینک توضیح لینک
مطالب علمی و ورزشی روز دنیا
Get Adobe Flash player
سخن روز
” بزرگ‌ترین اشتباهی که ممکن است انجام دهید این است که اجازه دهید آدم‌هایی که دیگر لایق و سزاوارد نیستند در زندگی‌تان بمانند.”

سایت همسریابی شیدایی

در خبرنامه سایت ثبت نام کنید

🔰فواید افزایش طبیعی هورمون رشد🔰

No votes yet.
Please wait...

هورمون رشد
🔰فواید افزایش طبیعی هورمون رشد🔰

➕خواب بهتر و مفیدتر
➕ افزایش قدرت بدنی
➕حفظ حجم عضلانی
➕ کاهش چربی بدن
➕ پوست سالم‌تر
➕ کاهش افسردگی
➕ افزایش استقامت
➕ افزایش قدرت حافظه

هورمون رشد : غده هیپوفیز یکی از غدد درون ریز عمده موجود در بدن انسان است.

این غدد هورمون که تسهیل توابع خاص در بدن انسان مانند هورمون تسترون

غده هیپوفیز (همچنین به عنوان شناخته شده هیپوفیز) از دو بخش تشکیل شده است: لوب قدامی شناخته شده به عنوان adenohypophysis, و لوب خلفی, شناخته شده به عنوان neurohypophysis.

لوب قدامی غده هیپوفیز تولید و تعداد زیادی از هورمون هایی آزاد, در میان آنها هورمون رشد (شناخته شده به عنوان GH یا در شکل طبیعی آن به عنوان سوماتوتروپین).

🔴 با وجودی که با بالا رفتن سن از سطح هورمون رشد کاسته می‌شود باز با این وجود می‌توانید به‌صورت طبیعی سطح این هورمون را افزایش دهید. تحقیقات نشان داده که فعالیت‌های ورزشی غیرهوازی و انفجاری مثل دوی سرعت باعث ترشح میزان قابل توجهی هورمون رشد می‌شود. جدائی از موارد فوق بررسی‌های دیگر نشان داده که یک‌سری از آمینواسیدها نیز کمک مضاعفی به ترشح این هورمون می‌کنند .

ترشح‌کننده‌های طبیعی هورمون رشد

آمینواسیدها بلوک‌های سازنده، تمامی پروتئین‌ها هستند که آنزیم‌ها هورمون‌ها، عضلات، استخوان‌ها، پوست و ارگان‌های بدن را تشکیل می‌دهند.

یکی از موارد دیگر افزایش‌دهنده هورمون رشد داشتن خواب کافی شبانه است. حداکثر ترشح این هورمون به‌ صورت طبیعی در نیمه شب و از ساعت ۱۱ تا ۲ بامداد می‌باشد که معمولاً پس از گذشت ۴۵ دقیقه از به خواب رفتن ترشح آن شروع می‌شود.

نتایج حاصل از افزایش سطح هورمون رشد

🔴افزایش قدرت
🔴افزایش سطح انرژی
🔴حفظ حجم عضلانی بدن
🔴کاهش درصد چربی بدن
🔴حفظ رنگ طبیعی مو
🔴خواب با کیفیت‌تر و عمیق‌تر
🔴پوست کلفت و سالم‌تر
🔴کاهش چین و چروک
🔴کاهش افسردگی
🔴افزایش استقامت
🔴افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن
🔴افزایش قدرت حافظه
🔴افزایش خروجی قلب
🔴داشتن فشار خون طبیعی

دوستان عزیز برای مشاوره رایگان و دریافت برنامه غذایی و تمرینی رایگان به کانال تلگرام با آی دی MSAco2004@ مراجعه نمایید

 


برای ثبت نظرات و دریافت مشاوره با مربیان سایت 


 

 

چطور با سایت ما آشناشده اید؟